適応障害とは環境にうまく適応できなくて生活に支障をきたしてしまうほど心身症状がでてしまう状態のことをいいます。


症状はさまざまで不安や抑うつなどの精神的症状や不眠、食欲不振、全身倦怠、腹痛などの身体症状がおこります。


対人関係に自信がなくなったり引きこもってしまうことも多々あります。


不安症状と抑うつ症状の両方が症状としてあらわれてしまう混合性不安抑うつ状態になることもあるので、適応障害と混合性不安抑うつ障害は専門医以外では区別することが難しいかもしれません。


社会に適応するにはストレスや苦労が多少なりとも必要ですが個人にとっての限界を超えた場合に適応障害になってしまうようです。


適応できない環境が会社の場合は遅刻や欠勤が多くなるなどの職場不適応、学校の場合は不登校などとしてあらわれます。


適応できないほどのストレスを感じ始めてから発症するまでの期間は３ヶ月以内といわれていて、ストレスから解放されれば半年ほどで症状は治まることが多いようです。


最近は心の病気になる方がとても増えているそうです。


調子が悪くても自分が心の病気とは考えず気が付いていない方もいます。


気が付いていない方は自分が心の病気かもしれないと気がつくことが治療の第一歩なのかもしれません。