適応障害とは、自分が置かれた社会の環境にうまく適応することができないことで、心身に色々な症状が現れて通常の社会生活が送れなくなることです。


適応障害の診断には、次のような基準があります。


チェックしてみてください。


１．はっきりとした心理社会的ストレスに対する反応で、３ヵ月以内に発症する。


２．ストレスに対する正常で予測されるものよりも過剰な症状である。


３．社会的または職業(学業)上の機能の障害がある。


４．不適応反応はストレスが解消されれば６ヵ月以上は持続しない。


５．他の原因となる精神障害がない。


ことです。


適応障害の症状は不安、神経過敏、心配、いらいら、抑うつ気分、涙もろさ、希望のなさ、問題行動、人の権利の障害、社会規範や規則に対する違反行為、不眠などの身体症状、引きこもりなどが主な症状ですが、どういった症状が出るかは、人それぞれです。


今まではなかったのに、こういった症状が現れてきた場合で、環境が最近３ヶ月以内に大きく変わりそのことをストレスに感じている時は、要注意です。


適応障害の可能性がありますので症状をチェックしてみて自分あるいは家族に思い当たることがあれば、思い悩まずに受診してみることが早期解決できることにつながります。


適切な治療を受ければ、短期間に回復できることもあります。